動画配信サービス

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  • 2023-07-05: ボディシェイプ上半身編202307

    運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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  • 2023-07-05: バレエストレッチ202307

    おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。

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  • 2023-07-05: キッズダンス Vol 4 202307

    対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。

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  • 2023-07-05: エアロビック初級202307

    運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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  • 2023-07-05: 肩こり解消ヨガ202307

    肩こり改善を目指しポーズをとっていきます。 肩まわりをほぐしながら日頃の肩こりを取り除いていきましょう。

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  • 2023-06-01: 足やせストレッチ 202306

    おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬

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  • 2023-06-01: ストレッチヨガ 202306

    体の隅々まで筋肉を伸ばし全身をスッキリさせていくレッスン

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  • 2023-06-01: ステップ初級 Vol 2 202306

    運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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  • 2023-06-01: キッズダンスVol.3 202306

    対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。

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  • 2023-06-01: 体幹トレーニング 202306

    運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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