ボディシェイプ 202302
運動不足解消！
おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。
インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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中野区地域スポーツクラブ