教室案内（スクール）

各曜日、時間で各種プログラムにご参加いただけます。教室への参加には参加料が必要となります体育館などでは運動のできる服装、室内用シューズ、タオルなどをご持参ください。プールをご利用の際は水着、スイムキャップを着用し、タオルもお忘れにならないようお願いします。

通年教室（月会費制プログラム）

年度を通し継続してご参加頂ける教室です。参加料（月謝）は、月払い（前納制）で、事前申込みが必要です。（１回ずつの施設利用料はかかりません。）

※次年度は再度、申込みが必要となります。

定期教室

3ヶ月で約10回（時期により7〜14回）行う教室です。参加料は、前納制で始めに一括してお支払い頂きます。事前申込みが必要です。（１回ずつの施設利用料はかかりません。）

特別教室（1回参加型プログラム）

どなたでも参加できるプログラムです。教室の曜日・時間にあわせてお気軽にご参加ください。なお教室が始まってからのご参加はお断りする場合がございますので、時間には遅れないようにお願いします。
（各施設利用料とは別にその都度、プログラム参加料をお支払い頂きます。）

ショートプログラム（プール）

施設利用料だけでその都度ご参加頂ける1回参加型の教室です。

ハーフレッスン（フロア）

1回参加型の30分プログラムです。時間や内容にあわせてお気軽にご参加ください。

ご不明な点は、総合受付までお問い合わせください。

主な教室の一例

通年教室

■フットサル

ゲームを楽しく！初級者から上級者まで歓迎。運動不足解消にも最適です。

■成人水泳

初心者から上級者まで、個人の泳力レベルにあった練習を行います。

定期教室

■幼児・小学生体操

マット・跳び箱・鉄棒を用い、楽しく安全に運動が出来るようになることを目的とし、基礎体力の向上、技術面の向上を図り生涯スポーツの基盤を作ります。

■幼児・小学生水泳

水慣れから上級者まで、お子様のレベルにあった練習を行います。また基礎体力の向上を図ります。

■エアロビクス

体内に多くの酸素を取り入れることにより、余分な脂肪を燃焼させ心肺機能を高める有酸素運動の代名詞。

■ヨガ

自然な呼吸法でポーズをとることにより、精神的・肉体的安定を得ることを目的とした年齢に関係なく参加できる健康教室です。

特別教室

■コアビューティー

コア（体幹）をバランスボール・ソフトジムボールなどを使い内側から鍛えてより美しい体を目指します。

■アクアサーキット

水の特性を活かして楽しく水中運動。水の抵抗を負荷にシェイプアップを目指します。

ショートプログラム

■腰痛・膝痛改善水中運動

痛みの原因となる筋肉へのアプローチ・柔軟性の向上を目標に行い、腰痛・膝痛を予防・改善するための教室です。

■ワンポイントスイム

1ヶ月ごとに泳法を変更し、泳ぎのポイントを学ぶ教室です。

申し込み方法

通年・定期教室は事前申込制です。詳しくはお問い合わせください。

通年教室・定期教室はこちら

特別教室・ショートプログラムはこちら

【お申込み上の注意】

●教室の参加について健康上の不安がある方は事前にかかりつけの医師にご相談ください。
●内容・日程など変更になる場合がございますので、詳細についてはお問い合わせください。